Пирамида целей, глава4

(По материалам тренинга Марии Леонтьевой)

Ну что ж, давайте начнем. Чтобы осознать себя, я использую вот такую пирамиду, которая называется  «пирамида целей». Когда человек рождается на свет,  у него есть 2 типа целей – это рамки выживания и его собственные цели и желания. Конечно, он не сразу осознает, но вообще ему нужно решать в жизни 2 типа целей, 2 типа задач. И по мере того, как он растет, в его жизни появляются долги и хвосты. Чужие цели и цели-паразиты. И от его собственных целей не остается практически ничего. К 30-35 годам человек вообще не понимает – чего он хочет, что ему надо. Он просто задает вопрос – как? Как чего-то добиться? И этот вопрос говорит о том, что у человека свободы практически нет. Мы будем сейчас это вычищать.

У каждого свои рамки

Итак. Рамки выживания – что это такое?  Скажем, это даже не цели. Это задачи, которые возникают от потребностей, от угроз, от необходимости жизни. Это то, что человек должен делать просто, чтобы  оставаться в той системе, в той среде, в которой он живет.

У каждого своя среда. Например, для того, чтобы жить в деревне, нужны одни рамки выживания, одни задачи выполнять. Для того, чтобы жить в полисе, нужно выполнять совсем другие задачи и бежать гораздо быстрее. Поэтому к рамкам выживания относится то, что вы делаете для того, что бы ваши физиологические потребности были закрыты. У всех он  разные. Кому-то нужно массаж каждый день, а кому-то просто хлеб с картошкой. Поэтому каждый понимает это по-своему. Это потребности безопасности -  практически по Маслоу. Это то, что человек делает для того, чтобы себя обезопасить. Раньше я жила в Якутии, там вообще ничего не надо было делать, чтобы себя обезопасить. А сейчас нужно, например, сигнализацию ставить.

 Рамки выживания выражаются в деньгах и в действиях. Размер расходов на поддержание привычного образа жизни. Сколько денег нужно для того, чтобы жить вне зависимости от других людей. И у каждого это свои рамки. Вы когда-нибудь считали свои рамки выживания – в деньгах и в действиях? Сколько уходит для того, чтобы поддерживать рамки? Сколько сил на это, сколько энергии, сколько денег?

Задание. Посчитайте приблизительно, сколько денег требуется на обеспечение ваших рамок выживания, допустим, в месяц.___________________________________ Какие действия требуются для этого __________________________________ ___________________________________________________________________

Когда человек выдерживает рамки, когда ему достаточно легко это делать, у него еще остается время для своих целей – всё нормально. Как только человек перестает соответствовать системе, его выкидывает за борт у него недостаточный уровень доходов, он не может как надо одеваться в этой среде, он не ездит на той машине  в которой требуется ездить в этой среде – в его жизни появляются «добрые люди».

Спасите, люди добрые!

Человек думает – я не справляюсь, у меня не очень хорошо с жизнью, я что-то не успеваю доделывать, у меня не хватает денег или ресурсов, возможностей я не вижу – я некомпетентен, я не справился. Потом он смотрит на других людей. Он думает – они справляются, они компетентны, значит - они могут мной управлять. Сначала начинает у этих людей спрашивать совета. Тем самым он спускает свою жизнь до компетентных людей, тем самым они начинают им управлять. Хорошо, когда вы слушаете советы и по-своему их интерпретируете. Плохо, когда эти люди начинают командовать. Они залезают в ваш уровень свободы, дают вам свои цели и дают вам свои долги и хвосты. Это первое, когда появляется несвобода.

тренинг, глава3

(По материалам тренинга Марии Леонтьевой)

Это сладкое слово «Свобода»…

Свобода. С чем она обычно ассоциируется? Очень трудно бывает подобрать какой-то визуальный ряд. У меня свобода ассоциируется с белым листом. Чистый белый лист. Это ребенок рождается – он абсолютно свободен, у него нет никакого представления о жизни, у него нет ни чужого опыта, ни чужих чувств, ни чужих эмоций, ни чужих целей и он вообще свободен. Еще у меня здесь есть фотография летящих голубей, потому что такое представление о свободе есть у многих. Но для меня это - белый лист.

Задание. Напишите или нарисуйте, с чем у вас ассоциируется свобода.

               _________________________________________________

              А с чем несвобода?__________________________________

             

Свобода наоборот

А вот о несвободе у меня представление – сейчас покажу, какое. Очень долго искала эту картинку в интернете. Это когда на вашей территории, в вашем внутреннем мире находятся какие-то чужие вещи, чужие лыжи, всё в кучу. Да, у меня такое представление о несвободе. Многие почему-то сравнивают несвободу с кандалами. На самом деле, кандалы – это не свобода, это воля больше. Когда человек находится в кандалах, это неволя.

 А несвобода – это когда хлам. И получается, что в этом хламе и хаосе очень трудно жить. Человек просто задыхается. Он шагу ступить не может, пространство вокруг него сжимается, сжимается, а хлам всё приносят, приносят. И пока человек не уберется, не осознает себя, не поймет, где его вещи, где чужие, не раздаст людям всё то, что они ему принесли, он не станет свободным.

Приступаем к уборке

Мы с вами сегодня займемся как раз уборкой в своей несвободе. Для этого мы сделаем всего 4 шага. Мы осознаем всё. Для этого есть некоторые инструменты, которые мы обсудим и пообщаемся. Осознать себя. Значит, понять, где моё не моё, вернуть себя – это, как раз, выбросить чужое и оставить себе то, что нужно. То, что не нужно – из окна выбросить. Потом мы с вами обсудим формулу свободы, и как по этой формуле свободы жить. И немножко про уникальность. Вот такой у нас план.

Такие разные свободы... Тренинг, глава2

(По материалам тренинга Марии Леонтьевой)

Финансовая, финансовая, в личной жизни – у кого еще какая свобода? Еще не забудьте написать, что у вас в жизни появится, когда эта свобода у вас появится. Свобода ментальная. Хорошо, а что изменится в вашей жизни? А есть у кого-нибудь еще что-то, кроме финансовой свободы? Например, еще буквально полгода назад я бы выбрала свободу, связанную со старшим сыном, чтобы не лезть в его жизнь. Слава богу, сейчас я это преодолела,  сын живет отдельно и я уже меньше стала вмешиваться в его жизнь.

Финансовая, общение с детьми, смогу улучшить комфорт и путешествовать, смогу купить всё, что хочу, свобода выражать эмоции. Вот это, кстати, классная свобода. Судя по живым тренингам, такую свободу практически все хотят купить. Потому что мало кто умеет действительно выражать эмоции. В основном только радость. Сейчас так принято.

Свобода мышления…За это тоже 5 баллов вместе с тем, кто написал про эмоции. Я буду независима от других, изменю работу, буду развиваться, буду работать не за деньги. Свобода осуществить всё задуманное. 

Стакан на половину пуст…

Отлично, идем дальше. Вот мы взяли эту свободу и сейчас посмотрим, что дальше будем с ней делать. Сначала давайте устроим небольшой фуршетик. Возьмите и наполните свой стакан. Представьте, что у вас есть стакан. Уровень жидкости в нем -  это столько, сколько свободы сейчас вы имеете, а всё  остальное – это несвобода. Не знаю – в процентах, граммах, миллилитрах. Лучше в процентах – сколько свободы у вас сейчас есть. И этот стакан весь вечер мы будем доливать и выпивать. Вот такой фуршет у нас будет.

Задание. Подумайте и запишите, на сколько процентов вы оцениваете в данный момент свою свободу._____________________

Сколько у вас получилось? 10, 20, 30 ¼ - у всех по-разному. «У меня 99.9» - Анна, это вообще круто! Я даже не представляю! А что такое, Анна, 99.9? Вы как это ощущаете? У меня столько нет!

80… Здорово! То есть, вы ощутили, сколько у вас есть свободы. И мы будем сейчас что-то с ней делать. Видимо, мы будем ее увеличивать.

Победителя ждет награда.

Пока вы пишете про свою свободу, я расскажу про подарок. Подарок в этот раз будет такой. У меня каждый месяц проходит коуч-группа, где я работаю только с 4-мя людьми. И еще индивидуальный коучинг. Это 9 сессий, где каждый человек достигает своих целей. Про это я расскажу позже.

А подарок заключается в том, что для того, кто победит, если он захочет участвовать, сессии будут стоить не 8000 рублей, а 2400. Этот коучинг называется «30 дней выдающихся достижений». Здесь сейчас есть люди, которые уже участвовали в моих сессиях. Они потом поделятся впечатлениями, если вам будет интересно.

Итак, подарок получит тот, кто к окончанию вебинара напишет лучшую идею по раскрытию своей свободы. То есть, вы выкладываете идеи по тому, как вы будете использовать эти инструменты, которые дала. А может  у вас в голове свои идеи родятся. И тот, у кого будет лучшая идея, получит этот подарок. Если вы участвуете в этом конкурсе, поставьте +.

Скачай книгу, не дожидаясь следующих постов

В прошлом посте я начала знакомить вас с книгой по материалам тренинга Марии Леонтьевой "Краткий курс свободной жизни". Если хочется получить сразу всю информацию - качайте книгу отсюда отсюда или  отсюда . В книге есть задания, которые помогут усвоить материал и сделать верные шаги на пути к своей свободе.

Теперь для тех, кто любит много буков. Мини-книга по мотивам тренинга Краткий курс свободной жизни.

(По материалам тренинга Марии Леонтьевой)

Сегодня у нас очень интересная тема - про свободу. Тема философская, но я ее всё-таки смогла перевести  в  практическое русло. Потому что про свободу в основном только рассуждают, а что с ней делать – вообще не понятно. Поэтому я очень благодарна участникам живых тренингов, которые постоянно мне этот вопрос задают. И за несколько лет у меня родился целый продукт. Этот вебинар - его часть.

Разрешите представиться

Итак, начинаем. Меня зовут Мария Леонтьева, я будист-развитолог. Будист – с одной буквой «д». От слова «будить». Я бужу людей, помогаю им стать успешными, осознанными и свободными.

Так же я коучирую людей. Провожу тренинги, бизнес-тренинги и тренинги личностного развития. Моих тренингов гораздо больше, чем вебинаров. Вебинарист я начинающий, а тренингов провела порядка 90. В этом месяце у меня будет уже пятый вебинар.

Еще я являюсь руководителем школы осознанного развития VIA CLARITY и писателем. Но это очень маленькая часть моей деятельности. У меня всего полторы книги. Одну я выпустила, она продается в интернете, а вторая висит у меня в группе ВКонтакте. Это такая неизданная книга, про стихи, про то, как найти в себе стихи. Я про это тоже проводила вебинар.

Долго рассказывать о себе не буду. Скажу только, что я очень люблю то, чем я занимаюсь. Считаю это своим предназначением и вижу результаты. И ловлю огромный кайф от своей деятельности.

Пожалуйте к столу!

Теперь про наш сегодняшний вебинар. В онлайне я не умею вести тренинги, я всегда общаюсь с аудиторией, поэтому хочу, чтобы вы были к этому готовы. У нас будет очень активный диалог. От вашей активности зависит, насколько вы продвинетесь в накоплении своей свободы. Мы с вами устроим сегодня фуршет. Никогда в интернете фуршет не проводила, но на этом вебинаре я его проведу.

Сколько вешать в граммах?

Итак, для того чтобы сразу начать активно работать, попрошу вас ответить в чате на 2 вопроса. Первый такой: представьте, что вы пришли в супер-маркет, где продают свободу. Это огромный молл, где множество разных  полок. И там стоит свобода, упакованная в разные упаковки - мелкие, крупные, в  россыпь, в разливную, в тоннах. И каждая полка обозначена каким-то названием. Ну, например, финансовая свобода, свобода во взаимоотношениях с детьми, свобода, связанная с работой, свобода  в личной жизни. И представьте, что вы зашли, чтобы взять сколько-то этой свободы. Сколько вам надо этой свободы – мешок или маленькую упаковочку.

А теперь напишите, пожалуйста, что изменится в вашей жизни, когда у вас будет эта свобода. Вы не покупаете! Представьте, что вам просто раздали. Вы просто получите то, что заслужили. Потому что всё, уже пора взять эту свободу.

И снова о свободе

Сегодня я предлагаю вам аудио-версию тренинга Марии Леонтьевой "Краткий курс свободной жизни". Ведь некоторые лучше воспринимают информацию на слух. Это мой первый подкаст, созданный в рамках обучения контент-менеджменту на "Инфобизнес2.ру" .
Итак, слушаем:

Тренинг Краткий курс свободной жизни.

Вы устали жить по инерции, надеясь на лучшее завтра? Уверены, что достойны лучшего, но не знаете, как этого достичь? Вы часто повторяете – ах, если бы я мог себе позволить! Тогда вам срочно нужно посетить … фуршет в прямом эфире. Развитолог  Мария Леонтьева приглашает вас узнать:
- где раздают свободу и как ее можно получить;
- сколько свободы в вашем стакане;
- как выглядит свобода, а как – несвобода;
-  какие 4 простых шага на пути к свободе вы можете сделать прямо сейчас;
- существует ли формула свободы;
- почему «добрые» люди не доводят до добра;
-почему не стоит поливать деревья в чужом саду;
- откуда у вас долги и хвосты и как с этим бороться;
- как определить ваши «рамки»;
- как избавиться от чужих целей;
- что общего у вас с дырявым ведром и электрической лампочкой;
- зачем каждый день отключать ум;
- когда должна появиться мечта.
Всё это и еще масса ценной практической информации по достижению свободы – в «Кратком курсе свободной жизни». Смотрим демо-версию и шагаем к свободе прямо сейчас 

Полная версия - на сайте http://www.mariyaleontieva.com